Folge 12: Bin ich "nur" gestresst oder schon auf dem Weg in einen Burnout? Darüber spricht Podcast-Host Olli Schmidt mit Psychologin und Stressexpertin Carola Kleinschmidt.
Folge 12: Bin ich “nur" gestresst oder schon auf dem Weg in einen Burnout? Wie wir Anzeichen erkennen und verstehen können und für bessere Erholung sorgen, darüber spricht Host Olli Schmidt mit Stressexpertin und Autorin Carola Kleinschmidt.
Schlafstörungen, Bauchschmerzen, oder einfach zu erschöpft abends, um Freunde zu treffen, dem Hobby nachzugehen oder sich etwas Schönes zu kochen: All das können schon Warnzeichen sein, die auf einen näherkommenden Burnout hinweisen.
Aber welche Risikofaktoren machen uns anfällig für Burnout? Wer ist davon besonders betroffen? Und wie können wir besser und achtsamer mit unseren Kräften haushalten und so verhindern, in die Stressspirale aus eigenen Erwartungshaltungen und Druck von außen zu geraten?
In der 12. Folge “Heiter bis stürmisch” spricht Podcast-Host Olli Schmidt mit Stressexpertin und Autorin Carola Kleinschmidt darüber:
Willkommen bei "Heiter bis stürmisch" – der Alltags-Podcast mit Olli Schmidt. Himmelhochjauchzend oder zu Tode betrübt: Das Leben hat Höhen und Tiefen.
Genau darum geht es bei uns: Um die alltäglichen Krisen wie Streit mit dem Partner oder der Partnerin, Erziehungsfragen, Überlastung im Job, Unsicherheiten und Angst. Wir sprechen mit Expert:innen und geben euch praktische Tipps an die Hand, damit ihr mit Krisen und Herausforderungen besser umgehen könnt.
Unseren Podcast gibt es auf allen bekannten Podcast-Plattformen zu hören (Spotify, Apple Music, Audible etc.)!
Fragen, Anregungen, Kritik, Wünsche? Schreibt uns gerne an: podcast@familienservice.de