Cortisol Detox Challenge – Bye bye Stress, hallo Wohlbefinden!

Die Vorweihnachtszeit ist für Viele eine besonders stressige Phase – voller Termine, Verpflichtungen und Erwartungen. Dieser langanhaltende Stress kann den Cortisolspiegel im Körper erhöhen und führt oft dazu, dass wir uns müde, unmotiviert und ausgelaugt fühlen, statt die festliche Zeit entspannt genießen zu können.
Chronischer Stress in dieser Zeit zeigt sich häufig durch Symptome wie:
* Schlafstörungen
* Heißhungerattacken und mögliche Gewichtszunahme
*Dauerhafte Erschöpfung
* Konzentrationsprobleme und Gereiztheit
Gerade jetzt ist es wichtig, bewusst gegen den Stress anzusteuern und die eigene innere Balance zu stärken. Unsere zweiwöchige Challenge bietet dir einen sanften, aber wirkungsvollen Reset für Körper und Geist – mit gezielten Schlaf-, Ernährungs- und Entspannungsroutinen. So senkst du deinen Stresspegel, stärkst deine Resilienz und kannst die Weihnachtszeit bewusster und mit mehr Energie erleben.
#Chellenge