In dem Bestreben, für andere zu sorgen, verlieren wir oft uns selbst aus den Augen. Dabei bildet eine gute Beziehung zu sich selbst das Fundament, auf dem all unsere zwischenmenschlichen Verbindungen fußen.

Was bedeutet Selbstfürsorge eigentlich? Welche Faktoren hindern uns daran, liebevoll mit uns umzugehen? Kennen Sie bereits Dinge, die Ihnen guttun, setzen sie aber nicht um? Und was hat es mit dieser Achtsamkeit auf sich...? Wir definieren, was achtsame Selbstfürsorge genau meint, und beleuchten typische Hürden, die uns im hektischen Alltag davon abhalten. Im Anschluss erhalten Sie Anregungen, wie Sie trotz aller Verpflichtungen mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihr Leben integrieren können. Lassen Sie sich von vielfältigen neuen Impulsen für mehr Resilienz und Wohlbefinden inspirieren.