Stressmanagement
Seminare und Trainings für
Führungskräfte und Teams

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Stressprävention

Stärken Sie den Umgang mit Herausforderungen und Stresssituationen, indem Sie Ihr Stressverhalten reflektieren und Belastungen reduzieren.

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Resilienztraining

Fördern Sie Ihre Fähigkeit, sich unter Belastung und Veränderung kontinuierlich anzupassen und der Situation angemessen zu handeln.

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Digital in Balance

Abschalten und Fokussieren statt Zoom Fatique: Entwickeln Sie einen gesunden Umgang mit der digitalen Kommunikationstechnologie.

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Icon mit Mensch und einer Glühbrine als Zeichen der Erleuchtung

Zeitmanagement

Entdecken Sie Tools und Techniken für ein individuelles Zeitmanagement, das Sie bei der Bewältigung Ihres Workloads unterstützt.

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Icon mit Staubsauger

Selbstmanagement

Erlernen Sie praxisnahe Techniken des Zeitmanagements, der Selbstverantwortung und von Mindfulness und stärken damit Ihre innere Haltung.

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Icon mit Mensch und einer Glühbrine als Zeichen der Erleuchtung

Work-Life-Balance

Finden Sie heraus, welcher Balancetyp Sie sind und meistern Sie die privaten und beruflichen Herausforderungen des Lebens leichter.

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Festangestellte Trainer:innen und Coaches mit Führungserfahrung

Systemisch, lösungsorientiert und praxisnah

Systematische Evaluation mit dem Net Promoter Score (NPS)

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Inhouse Trainings

Ihre Führungskräfte und Teams suchen nach Möglichkeiten der Stressbewältigung am Arbeitsplatz? Unsere maßgeschneiderten Inhouse-Trainings vermitteln Ihren Mitarbeiter:innen alltagstaugliche Übungen und nachhaltige Methoden zur Stressreduktion und Stressprävention.

Webinare und Vorträge

Finden Sie in unserem Veranstaltungskalender vielfältige Vorträge zu Stressbewältigung und Stressprävention. Bieten Sie Ihren Mitarbeiter:innen fundierte Informationen und Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz oder positiver Psychologie oder regelmäßige Online-Yogakurse. Alle Webinare werden aufgezeichnet und können flexibel abgerufen werden.

Seminare und Workshops

Fördern Sie die Weiterentwicklung Ihrer Mitarbeiter:innen in interaktiven Workshops, zum Beispiel zu den Themen Zeitmanagement oder Selbstmanagement. Durch bedarfs- und erfahrungsorientiertes Lernen unterstützen erfahrene Trainer:innen Ihre Mitarbeiter:innen bei der Aneignung neuer Methoden der Stressbewältigung.

Mix aus E-Learnings und Live-Coachings

Gestresst vom Stressmanagement? Nicht mit uns! Ein Mix aus E-Learnings und Live-Coachings bietet Ihren Mitarbeiter:innen maximale Flexibilität, die zu jedem Arbeitsalltag passt. Sie lernen dank flexibler Online-Tools ohne Termindruck. Persönliche Live-Coaching-Sessions schaffen dabei Verbindlichkeit.
 

Gruppencoaching

Stress ist ein Alltagsphänomen. In unseren Gruppencoachings tauschen sich Ihre Mitarbeiter:innen abteilungs- oder unternehmensübergreifend aus und erarbeiten konkrete Handlungstrategien zu Stressprävention und Stressbewältigung. Die interaktiven Gruppencoachings finden in mehreren Sessions im Online- oder Präsenz-Format statt. Moderiert von erfahrenen Coaches bieten sie eine inspirierende Plattform für den Erfahrungsaustausch und hilfreiche Impulse.
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Gesundheits-App Mindance

Mit der App „Mindance“ stellen Sie Ihren Mitarbeiter:innen eine Plattform für das Training ihrer mentalen Gesundheit zur Verfügung. „Mindance“ bietet ein maßgeschneidertes Komplettpaket an digitalisierten Trainingsprogrammen und Workshops mit zertifizierten Coaches.

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Veranstaltungskalender

30
Mai
virtuell
12:00 - 13:30
Gruppencoaching
AD(H)S - Geschwisterstreit und Pubertät
Unsere Veranstaltungsreihe zum Thema AD(H)S hat deutlich gemacht: Die Themen Geschwisterstreit und Pubertät benötigen einen eigenen Rahmen!
30
Mai
virtuell
10:00 - 11:00
Fachvortrag
„Nö“ - über die Kunst, dem Nein ein freundliches Gesicht zu geben
Es heißt „Sorry seems to be the hardest word“, aber Nein zu sagen ist manchmal sehr viel schwieriger. Erleben Sie ein humorvolles Webinar mit Wiebke Wimmer.
31
Mai
virtuell
13:00 - 14:00
Fachvortrag
Selbstfürsorge Teil 4: Vom Umgang mit Krisen
Erfahren Sie, wie Sie sich in Krisen und durch Scheitern weiterentwickeln können.

Asset-Herausgeber

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