Karate & Mindfulness Camp 

Beim Karate lernst Du spielerisch, wie Du Deinen Körper besser wahrnehmen und kontrollieren kannst. Durch abwechslungsreiche Übungen trainierst Du nicht nur Kraft, Flexibilität und Koordination, sondern auch Deine Konzentration und Gelassenheit. Neben den klassischen Karatetechniken vermitteln wir Dir auch wichtige Inhalte zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

In kleinen Gruppen entdeckst Du, wie Karate Dir hilft, Selbstkontrolle und Disziplin zu entwickeln – Du lernst, Deine Impulse zu steuern und bewusst zu handeln. Außerdem erfährst Du, wie Respekt und der Umgang miteinander in der Gruppe wichtig sind.

Besonders spannend wird es, wenn wir Karate- und Selbstverteidigungstechniken mit Musikchoreografien und Fantasiereisen verbinden. So sprichst Du alle Sinne an, entspannst Dich und kannst die Techniken noch besser verinnerlichen.