Änderungen in der Pflege
Alter & Pflege

Neu 2026: Das ändert sich in der Pflege

Neue Regelung bei der Beantragung von Verhinderungspflege, bei den Hausbesuchen für Pflegegrad 4 und 5 und mehr: Das ändert sich für Pflegebedürftige und ihre Angehörigen. 
Fachexperte: Paul Rathjen, Fachberater Homecare-Eldercare, pme Familienservice

Kürzere Abrechnungszeit für Verhinderungspflege

Ab dem 1. Januar 2026 müssen die Anträge für Verhinderungspflege "zeitnah" eingereicht werden. Die Frist verkürzt sich, sodass die Kosten nur bis Ende des Folgejahres eingereicht und erstattet werden können. Beispiel: Wer im Jahr 2025 Verhinderungspflege genutzt hat, muss den Antrag bis spätestens 31.12.2026 einreichen. Bisher konnte der Antrag auf Erstattung bis zu vier Jahre rückwirkend gestellt werden.

Hausbesuche bei Grad 4 und 5 nur noch halbjährlich

Pflegebedürftige mit Pflegegrad 4 oder 5, die ausschließlich Pflegegeld beziehen, müssen nur noch zweimal im Jahr einen verpflichtenden Beratungsbesuch wahrnehmen (bisher viermal jährlich). Somit gelten für sie die gleichen Regeln wie bereits bisher für Pflegegrad 2 und 3.  Für viele Pflegebedürftige und ihre Angehörigen dürften das eine Entlastung sein, wurden die vierteljährlichen Besuche doch vielfach als Zwangsberatung empfunden. Auf eigenen Wunsch der Pflegebedürftigen bzw. ihrer Angehörigen kann die Beratung aber weiterhin einmal pro Quartal stattfinden. 

Mehr Befugnisse für Pflegekräfte

Die Kompetenz gut ausgebildeter Pflegefachkräfte soll besser genutzt werden. Deshalb erhalten sie zusätzliche Befugnisse, die bisher nur Ärztinnen und Ärzte hatten. Dazu gehört die Wundversorgung, die Behandlung von Dekubitus oder die Versorgung von Menschen mit Diabetes Mellitus. Außerdem sollen die Kassen prüfen, wie Pflegefachkräfte bei der Versorgung mit Pflegehilfsmitteln stärker eingebunden werden können.

Befugniserweiterungsgesetz

Landespflegegeld Bayern wird halbiert

Pflegebedürftige mit Pflegegrad 2 und höher mit Hauptwohnsitz in Bayern können einen Antrag auf das Landespflegegeld stellen. Ab dem Jahr 2026 beträgt dieses 500 Euro pro Jahr (bisher 1.000 Euro jährlich). 

Bayerisches Landesamt für Pflege

Höherer Mindestlohn, Verdienstgrenze für Minijobs wird angehoben

Interessant für Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber im Privathaushalt: Der gesetzliche Mindestlohn wird zum 1. Januar 2026 auf 13,90 Euro brutto in der Stunde und ein Jahr später auf 14,60 Euro steigen. 
Der gesetzliche Mindestlohn gilt auch für Minijobberinnen und Minijobber. Die Verdienstgrenze für Minijobs steigt daher ebenfalls zum 1. Januar 2026. Sie wird im kommenden Jahr bei 603 Euro im Monat liegen und 2027 bei 633 Euro. Aktuell dürfen Minijobber 556 Euro brutto im Jahresdurchschnitt im Monat verdienen. 

Bundesregierung

Rentenpaket beschlossen

Durch das Gesetz zur Stabilisierung des Rentenniveaus und zur vollständigen Gleichstellung der Kindererziehungszeiten (sogenanntes "Rentenpaket 2025") die Haltelinie in der gesetzlichen Rentenversicherung bis 2031 verlängert. Das gewährleistet, dass das Rentenniveau bis 2031 nicht unter 48 Prozent fällt.

Unter anderem werden Erziehungszeiten nun vollumfänglich für bis zu drei Jahre für jedes Kind anerkannt - unabhängig vom Geburtsjahr des Kindes. Von der Verbesserung der "Mütterrente" profitieren rund 10 Millionen Menschen, vor allem Frauen, die aufgrund fehlender Betreuungsangebote ihre beruflichen Tätigkeiten oft unterbrechen mussten bzw. müssen.

Das Rentenpaket 2025 wurde am 05.12.2025 im Bundestag beschlossen und dem Bundesrat zur abschließenden Beratung zugeleitet. Das Gesetzgebungsverfahren soll noch 2025 abgeschlossen werden. Das Rentenpaket steht in einem engen Zusammenhang mit weiteren rentenpolitischen Maßnahmen, die die Bundesregierung mit der Rentenreform 2025 auf den Weg bringt: der Frühstartrente, der Aktivrente und der Stärkung der Betriebsrente.

Bundesministerium für Arbeit und Soziales

null 3 einfache Yoga Übungen für Deinen Rücken

Grafik, die verschiedene Yoga Asanas zeigt
Body & Soul

3 einfache Yoga Übungen für Deinen Rücken

Dein Rücken braucht dringend eine Pause? Zum Welt-Yoga-Tag am 21. Juni 2024 zeigt dir Yoga-Lehrerin Vera Grobe drei einfache Übungen, die dir helfen, den unteren Rücken zu entlasten.

Mit dem Schmetterling geschmeidig im unteren Rücken

Das bringt`s: Der Schmetterling (Bhadrasana) ist eine wichtige Übung, um die Hüfte zu öffnen und für eine bessere Beweglichkeit im unteren Rücken zu sorgen.

So geht`s: Setz dich im Schneidersitz auf eine Matte und ziehe deine Füße so nah wie möglich an das Becken heran. Nun lehne dich langsam nach vorne. Achte darauf, dass diese Bewegung nicht aus dem unteren Rücken kommt, sondern in der Hüfte stattfindet. Bleib nur so lange in der Stellung, wie es sich im unteren Rücken für dich gut anfühlt.

Dauer: individuell (1 bis 3 Minuten)

​​Mit der Taube Stress und Anspannung lösen


 

Das bringt`s: Die Taube (Kapotasana) dehnt den Psoas-Muskel (großer Lendenmuskel), der oft durch langes Sitzen kontrahiert ist. Gleichzeitig hilft diese Übung Anspannung und Stress zu lösen und fördert eine gerade Rückenhaltung.

So geht`s: Setz dich mit geradem Rücken auf einen Stuhl. Lege den rechten Fuß auf das linke Knie, so dass ein rechter Winkel entsteht. Flexe den rechten Fuß (Zehen heranziehen). Lehne dich mit der Ausatmung langsam und mit geradem Rücken nach vorne. Achte darauf, dass die Bewegung aus der Hüfte kommt, nicht aus dem unteren Rücken. Wiederhole die Übung mit dem anderen Bein.

Dauer: 3 bis 5 Atemzüge

Noch mehr Entspannung für Schulter und Nacken mit der Taube-Variante



Das bringt`s: Diese Variante der Taube sorgt für eine noch intensivere Dehnung des Psoas- und der Gesäßmuskel und entspannt den Schulter-Nacken-Bereich.

So geht`s: Wie bei der sitzenden Taube legst du den rechten Fuß auf das linke Knie des aufgestellten Beines. Flexe den rechten Fuß und lehn dich langsam nach vorne. Lass dabei die Arme locker nach unten hängen und deinen Oberkörper komplett nach vorne fallen. Der Rücken darf in dieser Variante ruhig etwas rund werden. Wiederhole die Übung mit dem anderen Bein. Versuche bei dieser Übung tief in den Bauch zu atmen.

Dauer: 3 bis 5 Atemzüge

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Der Ratgeber "Yoga für jeden Körper" wurde zusammen mit Amiena Zylla veröffentlicht, die seit mehr als 20 Jahren Yoga und Pilateskurse gibt und bereits verschiedene Ratgeber veröffentlicht hat.

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